SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piersi z kurczaka

  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy białka z 5-6 jajek same potrafią zastąpić np 175 g piersi z kurczaka?No i w jakiej postaci mają być te białka?mogą być np smażone? /TAKIEJ ILOSCI MIESA NIE ZASTAPIA ALE DOSTARCZA WYSTARCZAJACEJ ILOSCI BIALKA TZN. OK. 25G może do posiłku potreningowego dodać wafle ryżowe?(ewentualnie ile?) /LEPSZE CARBO LUB GLUKOZA 20:30 wystarczy sam ryż +np [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 2004-01-28 07:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 + Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz w pracy, przerwa 15min):kanapki i szejk(2banany,4lyzki lodow waniliowych i ok.200ml mleka) obiad:(14:00) pol godziny na obiad. danie ziemniaki, surowka i kotlety z piersi z kurczaka lub salatka z tunczyka lub ryz z piersia z kurczaka w sosie pieczarkowym - te dania zamieniam, czasem tez zupelnie cos innego jem ale makaron, kurczak lub [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2009-06-06 13:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon 2 + Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale chleb cyz tam bolki powinny byc razowe, zamiast tego "szejka" dodaj 50g mass xxl. obiad:(14:00) pol godziny na obiad. danie ziemniaki, surowka i kotlety z piersi z kurczaka lub salatka z tunczyka lub ryz z piersia z kurczaka w sosie pieczarkowym - te dania zamieniam, czasem tez zupelnie cos innego jem ale makaron, kurczak lub [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2009-06-06 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta LoW CarB ułożona z suplami do oceny..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed treningowego. Jesli chodzi o urozmaicenia, to z tego co widać to chyba codziennie są inne posiłki więc nie uważam że dieta jest mało urozmaicona. Nie ma codziennie piersi z kurczaka. Jeśli chodzi o ryby i puszki, to łosoś podany w diecie jest świeży na grila, natomiast makrela nie jest z puszki tylko jest wędzona. Jedyne co z puszki to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-09-21 12:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tu napisałeś , ale chleb zamień na inne ww złożone, chyba, że jest ze sprawdzonego źródła, pełnowartościowe biało i tyle w tym posiłku 17.00 - Obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze 19.15 - Obiad II 100g ryzu 100g twarogu chudego ryż zamień na ww złożone o niższym IG, dodaj warzyw i zdrowych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-02-11 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurczak tikka masala lol

    Post
    Kuchnia SFD

    ja od siebie dodam że actifry spisuje się świetnie, nie wyobrażam sobie piersi z kurczaka bez niego szkoda tylko że jest tak badziewnie wykonany i ciężko się myje...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 19:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też mam pytanie jak smaże 0,5kg piersi z kurczaka na 5g masła/oleju to chyba niebardzo jest co wliczać jeśli idzie o tłuszcz użyty do smażenia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 13:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do boksu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze uwolnij się od myślenia zgodnie z którym dobra dieta to taka która zawiera dużo piersi z kurczaka, ryżu, twarogu, tuńczyka i płatków owsianych. POtrzebujesz diety różnorodnej, w której znajdzie się miejsce dla ziemniaków (wcale nie są gorsze od ryżu), mięsa z ud drobiowych, wieprzowiny, rym morskich, podrobów takich jak wątróbka, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-10-03 20:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być zioła, muszą być różne źródła białka i tłuszczu, muszą być przyprawy. W jednym posiłku mogą się znaleźć różne źródła białka a nie tylko te pochodzące z jednego źródła - piersi z kurczaka... I oczywiście, że w tym podejściu będzie miał progres. I to nie mały. Zadbać jeszcze o podstawowe lifty,sprawność ,tlen i jest komplet. Ty żyjesz w swoim [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2023-11-07 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Co sądzicie o tej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] .Mięso daj i tłuszcz 19:00 - (100g twarożku, 60g proteiny, 5 jaj, 2 łyżki oliwy z oliwek)/ Jeżeli to jest po treningowy to daj ryż i mięso bez warzyw i tłuszczy 22:00 - 300g piersi z kurczaka / Te piersi rozłóż na posiłki w ciągu dnia a możesz tego mixa na noc zarzucic To tak ogólnie/ Czytaj dalej i ułóż nowa. Przede wszystkim oblicz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2009-10-20 15:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Udka

    Post
    Ladies SFD

    Cały czas z tym walcze ale ciezko zmienić nawyki żywieniowe 50-letnich rodzicow. Pozostaje sie wyprowadzic i żyć na wlasny rachunek. O wiele bardziej bym wolala jeść piersi z kurczaka, ryby, makarony niż wieczne "bułeczki z margaryna"

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2012-07-03 12:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te 4g dolozyc pozniej do innej dawki oliwy ,no i tluszczu tu już jest wystarczajaca ilosc.daj wiecej sera II posilek może zamiast sera daj np. na ten chlebek kawalek piersi z kurczaka albo dorzuc z jedno jajko V posilek -zamiast sera daj jakies mieso,wywal banana,a zwieksz ilosc kaszy/makaronu(razowego)/kaszy przed snem /daj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2007-03-25 11:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan teningowy 5 dniowy hardkorowy ....:P

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lecz odżywiam sie inaczej niż zawsze, odrzuciłem gazowane słodkie napoje, pije wode niegazowaną słodycze, różne kebaby nie kebaby, za to sałatki ryżowe z tuńczykiem,ryby,piersi z kurczaka + makaron,warzywa, owoce rzadziej, jajka na kolacje 2 żółtka 2 białka czasami na pomidorze. Więc myśle ,że nie jest tak źle z wiedza. Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2011-07-02 13:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaki jest dobry zamiennik piersi z kurczaka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 00:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiamy figurę po porodzie czyli redukcja na maxa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] śniadanie: kromka wasa z 5g masła B:1 T:8 W:6 Kcal:94 II śniadanie: jajecznica z 4 jajek, serem żółtym 77g na masełku B: 47 T: 49 W: 1 Kcal: 639 Obiad: 180 g piersi z kurczaka 450 g warzywa na patelnie 15g oliwa z oliwek B: 49 T: 23 W: 35 Kcal: 567 Podwieczorek: sałatka 200g marchewki tartej i 37g jabłka B: 1 T: 0 W: 11 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2009-08-20 13:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na chwile obecną z tym co mam moge ci doradzić pare rzeczy 7:20 -Płatki owsiane 50g -Ser twarogowy chudy 50g -Mleko 0,5%T 100g /mleka może być troche więcej gdzies tak z 150g,200g-Jabłko 200g (zrobie sobie papke i zaleje mleczkiem :)) 11:00 -Chleb wielozarnisty 100g -Sałata zielona 25g -Polędwica 50g 15:00 /ten posiłek jest raczej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-06-07 21:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na wsi to czasami jak sie dobrze dogadasz orzechy bedziesz mial za darmo (moze i absurdalne ale ja juz tak kilka razy zbieralem ;] ) . A jak ktos wspomnial na poczatku o piersi z kurczaka za 12 zl w ubojni. Jeszcze lepiej jest jak ma sie kogos z rodziny kto jest "zawodowym łapaczem kur" :D. U mnie mama sie dogadala i czasami przynosila po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2011-11-14 19:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] po otrąceniu mieszkania i ubezpieczenia (NETTO) wynajem mieszkania/pokoju na tydzien : 78E (ale to już jest odjęte z wypłaty) wyzywienie na tydzien : okolo 30-60E kilogram piersi z kurczaka 4E w promocji, która jest niemal co 3-4tygodnie zawsze, poza promocją 6-7Euro piwo : butelka tyskie/lech/okocim/zywiec 1E w Polskim sklepie grolsh, [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 19:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    [...] nie ma sie co martwić. do tego zasiłek na dzieci,(ogólnie,) na dzieci chodzące do szkoły, to jest minimalna pensja jaką możemy dostać, ale dochodzą premie za szybkie wykonanie, i to dość pokaźne (do 10000kr) mało ? co do cen piersi z kurczaka to nie wiem, ale przed ostatnim zjazdem kupiłem udka w promocji, coś koło 2kg za 130kr ? coś koło tego..

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 18:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    Okolice Manchesteru: Zarobki ok 6.20 - 10.10F na godzine Wynajem mieszkania z calnsila 2 pokoje 280f + tax 100f Piersi z kurczaka tylko w Pakiszopie HALAL 3.99 za kg wlasnie kupilem 2 kilo :) Ogólnie kupuje w Morrisonie bo maja najtaniej ze wszystkich supermarketó (ogolnie to co potrzebuje). Przy zarobkach 1300f + kobiety 900f zyje sie naprawde [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 11:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)